妊婦7週2日目
無事に病院で子宮内に赤ちゃんがいることを確認し、妊婦生活を送ってます。
まだ心拍確認出来ていませんがなかなか都合がつかなくて病院は再来週になる予定。
そしてどうやら今は食べづわりらしく、
口の中に何もないと常に気持ち悪く、何かを入れたくなってしまいます。
何か味があれば問題ないんですけどね(´･･`)
そんなこんなで体重を計るのが怖すぎて、ブログに書いた最終記事を最後に計ってないです…(´ε｀；)
なんだかんだ気持ちが悪いのでさわやかウォーキングも最近は行けず、家に篭っちゃってます。
そして前回が子宮外だったため流れちゃわないかな？！と不安にも思う毎日。
気にしない方がもちろん良いのですが、ほんとの安定期まではなかなか安心できそうにないです(›´ω`‹ )
前回の子宮外妊娠の手術のお陰で帝王切開が確定しているため、肥満体型の自然分娩のリスクはなくなるものの、
どちらにしろ落とした方が出産には良いと思うのでダイエットに常にチャレンジしていきます。
お粥にしたいところですが、栄養の関係でお鍋ダイエットをすることにしました。
主食なし、肉少なめ野菜豆腐こんにゃくで作ってます。
豆腐はあまり好きではありませんでしたが案外食べるといけましたo(*^▽^*)o
とりあえず夕食をお鍋にするぐらいしかしていないのでもっと色々調整が必要なのですが、つわりの状態を考えつつやっていきたいと思います。
一旦終了！
1ヶ月ぶりになってしまいました。
この1ヶ月はだいぶ自由にしていました(´ε｀；)
そしてお陰様で妊娠したようです。
まだフライング判定なんで2週間後病院に行きます。
無事にちゃんと妊娠してたらいいなと思う反面、
既に食欲がかなりやばく、
ダイエットを考えるとかなりネガティブに。
妊娠しても体重増やしちゃダメなぐらいの体重だと自覚はしてるので、
無理のない程度に制限かけたいな(´ε｀；)
でもお粥ダイエットは栄養が極端に足りないからダメかな(´ε｀；)
まだ確定じゃないのでなんともですが、のんびり過ごしたいと思います。
113日目 お粥ダイエット3回目12日目
71.5kg(+0.2)
7:00 お粥、ささみ
12:00 お粥、ささみ
16:00 アイス
19:00 お粥、ささみ
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540kcal
あと2日ありますが一旦ここで3回目お粥ダイエット終了にします。
気持ち的に調子悪くなってきたのでヽ(；▽；)ノ
70は切れませんでしたが、とりあえず夏休み分は戻せたし72を切れただけよしとします。
今回やったわりにはかなり緩くやってたので、たいして結果は出せませんでした。
しかも結局気持ちもダメだしヽ(；▽；)ノ
とりあえず終了後も意識しつつ更に落としていけるよう調整していきます。
3回目
74.1kg→71.5kg(-2.6kg)
112日目 お粥ダイエット3回目10日目
71.3kg(-0.7kg)
7:00 お粥、ささみ
12:00 お粥、ささみ
16:00 お粥、ささみ
19:00 お粥、ささみ、卵スープ
21:00 アイス
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598kcal
驚くような減量٩(●˙▽˙●)۶
でも今日はたっぷり卵スープを食べてしまったので明日は…( ˉ ˡˍˉ )
111日目 お粥ダイエット3回目9日目
72.0kg
7:00 お粥、ささみ
12:00 お粥、ささみ
14:00 アイス
15:00 お粥、ささみ
19:00 お粥、ささみ、ヨーグルト
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598kcal
体調不良でお休み。
熱中症かなんかか、温度差で(´･･`)
今日は結構がんばれた気がするo(^▽^)o
