112日目 お粥ダイエット3回目10日目
71.3kg(-0.7kg)
7:00 お粥、ささみ
12:00 お粥、ささみ
16:00 お粥、ささみ
19:00 お粥、ささみ、卵スープ
21:00 アイス
---
598kcal
驚くような減量٩(●˙▽˙●)۶
でも今日はたっぷり卵スープを食べてしまったので明日は…( ˉ ˡˍˉ )
71.3kg(-0.7kg)
7:00 お粥、ささみ
12:00 お粥、ささみ
16:00 お粥、ささみ
19:00 お粥、ささみ、卵スープ
21:00 アイス
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598kcal
驚くような減量٩(●˙▽˙●)۶
でも今日はたっぷり卵スープを食べてしまったので明日は…( ˉ ˡˍˉ )