21日目

さらに体調が悪くなってるため明日は仕事お休みします( ˉ ˡˍˉ )

今日改めて目標立てました。

当初立てた目標は8/10までに55kgぐらいでしたが、コンスタントにお粥ダイエットをやるのが難しいとこもあるので60kgにしました。

18日ごとに4kg減量で目標達成。

頑張るぞぉぉぉ！

75.9kg

7:30 置き換え、鯖の味噌煮缶

11:45 お粥とわかめ

16:00 チョコ80kcal

19:20 うどん

---

1025kcal