113日目 お粥ダイエット3回目12日目

71.5kg(+0.2)

7:00 お粥、ささみ

12:00 お粥、ささみ

16:00 アイス

19:00 お粥、ささみ

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540kcal

あと2日ありますが一旦ここで3回目お粥ダイエット終了にします。

気持ち的に調子悪くなってきたのでヽ(；▽；)ノ

70は切れませんでしたが、とりあえず夏休み分は戻せたし72を切れただけよしとします。

今回やったわりにはかなり緩くやってたので、たいして結果は出せませんでした。

しかも結局気持ちもダメだしヽ(；▽；)ノ

とりあえず終了後も意識しつつ更に落としていけるよう調整していきます。

3回目

74.1kg→71.5kg(-2.6kg)