無事に病院で子宮内に赤ちゃんがいることを確認し、妊婦生活を送ってます。 まだ心拍確認出来ていませんがなかなか都合がつかなくて病院は再来週になる予定。 そしてどうやら今は食べづわりらしく、 口の中に何もないと常に気持ち悪く、何かを入れたくなって…

1ヶ月ぶりになってしまいました。 この1ヶ月はだいぶ自由にしていました(´ε｀；) そしてお陰様で妊娠したようです。 まだフライング判定なんで2週間後病院に行きます。 無事にちゃんと妊娠してたらいいなと思う反面、 既に食欲がかなりやばく、 ダイエットを…

72.4kg(-0.8) 7:00 置き換え、ピーマン、キャベツ 12:00 お粥 20:00 焼きそば、ヨーグルト、チョコ --- 1130kcal 夕飯の焼きそばは麺少なめ野菜多めに٩(●˙▽˙●)۶ でも朝も夜も食べすぎた感があるので、明日はまたちゃんと抑えます。

73.2kg(+1.7) 7:30 置き換え 12:00 お粥 20:00 お粥、ハンバーグ 21:00 ヨーグルト、チョコ --- 930kcal 久しぶりになってしまいました！ お粥ダイエットを終えて普通食にし数日かけて合計1.7kgも増えてしまいました(´ε｀；) 昨日だけで1kgも。 便秘気味なの…

71.5kg(+0.2) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 16:00 アイス 19:00 お粥、ささみ --- 540kcal あと2日ありますが一旦ここで3回目お粥ダイエット終了にします。 気持ち的に調子悪くなってきたのでヽ(；▽；)ノ 70は切れませんでしたが、とりあえず夏休み…

71.3kg(-0.7kg) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 16:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ、卵スープ 21:00 アイス --- 598kcal 驚くような減量٩(●˙▽˙●)۶ でも今日はたっぷり卵スープを食べてしまったので明日は…( ˉ ˡˍˉ )

72.0kg 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 14:00 アイス 15:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ、ヨーグルト --- 598kcal 体調不良でお休み。 熱中症かなんかか、温度差で(´･･`) 今日は結構がんばれた気がするo(^▽^)o

72.1kg(+0.3) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 17:00 ささみ、アイス 19:30 お粥、ささみ 20:00 なし半分 --- 523kcal 体力仕事をしたためぐったり。 72kg切れないかなぁ(´ε｀；)

71.8kg(-0.2kg) 9:00 お粥、ささみ 13:00 お粥、ささみ、ワッフル 16:00 ゼリー 18:00 お粥、ささみ --- 710kcal 昨日のヤケワッフルの残り1個。 月曜日からは気持ち切り替えて頑張ろう！

107日目 72.5kg(+0.1kg) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ 21:00 アイス 22:00 アイス --- 631kcal 108日目 72.0kg(-0.5kg) 9:00 お粥、ささみ 13:00 お粥、ささみ 15:00 アイス 17:00 お粥、ささみ 20:00 お粥、ささみ、ワッフル -…

72.4kg(+0.1kg) 7:00 お粥、ささみ、卵スープ 12:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ 21:00 アイス --- 538kcal あんなにお腹下したのに落ちないなんて( ˉ ˡˍˉ ) でも昨日は卵スープも飲んで胃袋パンパンだったので当然の結果かもしれないです(´･･`) がんば…

72.3kg(-0.8kg) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 16:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ、卵スープ 21:00 飲むヨーグルト --- 651kcal 着々と落ちてくれる٩(●˙▽˙●)۶ 前回、前々回と便秘気味になったのに今回はずっとお腹下してます。 お粥とささみと…

73.1kg(-1.0kg) 7:00 お粥、ささみ 12:15 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ 21:00 アイス --- 563kcal 暑さと旦那さんの誘いに負けてアイス٩(●˙▽˙●)۶ このままとりあえずは夏休み前まで戻れー٩(●˙▽˙●)۶

74.1kg 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 16:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ --- 480kcal この夏休み期間で5kgは増えるかと思ってましたが3kg弱で収まってたので個人的にはよしとします。 親戚の集まりや旅行もあって制限無しで食べてました( ˉ ˡˍ…

72.7kg 7:00 お粥 12:00 お粥 16:00 漬物 20:30 お粥、漬物、さしみこんにゃく、温泉まんじゅう --- 498kcal ダイエットスタートのきっかけは誕生日にある程度健康的な体重を！と思って始めましたがついにその日が来ちゃいます。 暫くお祭りモードで緩むかと…

88日目 72.3kg 7:00 ゴーヤチャンプル 12:00 お粥 18:00 ゴーヤチャンプル少し 21:00 お粥、野菜炒め --- 600kcal 89日目 72.5kg 9:00 お粥 12:00 お粥少し、パン、唐揚げ2個 19:00 お粥 --- 798kcal 90日目 72.1kg 12:00 ラーメン2/3,餃子 15:00 アイス 19:…

72.7kg 7:00 お粥、漬物 12:00 お粥 16:00 アイス 19:00 お粥、ゴーヤチャンプル --- 599kcal ちょっと増えてしまったため調整。 とりあえずガチお粥期間以外は、のんびりペースでも落ちてけばいいかな٩(●˙▽˙●)۶

85日目 73.2kg 7:00 お粥 12:00 お粥 17:00 ミニお好み焼き 21:00 お粥 --- 406kcal 86日目 72.5kg 7:00 お粥 12:00 そうめん、唐揚げ、砂肝炒め 20:00 お粥、唐揚げ2個、漬物 --- 968kcal 今朝は今までで一番体重軽くなったので嬉しい٩(●˙▽˙●)۶ ここ数日気…

74.2kg 7:00 お粥 12:00 お粥 17:00 お粥 21:00 お粥、冬瓜と豚肉の煮物少し 22:00 コーヒーゼリー --- 500kcal 昨日書いたように1kgも増えてしまいましたが、今朝計った時には1kg戻ったのでよかったです。 夜のコーヒーゼリーを食べなければもう少し落ちた…

73.2kg 10:00 お粥、チャーシュー少し 11:00 わらび餅大福 14:00 カツの卵とじ、サラダ食べ放題 20:00 お粥、チャーシュー少し --- 1698kcal サラダバイキングでお腹いっぱいになるほど食べてしまったお陰で、この翌朝の体重が74.2kgになってしまいました(To…

81日目 72.9kg 7:00 お粥 12:00 フレンチフルコース 19:00 お粥、じゃがいもとチャーシュー少し --- 1600kcal 82日目 72.8kg 9:00 お粥、納豆 11:00 ガリガリ君 13:00 お粥、じゃがいもとチャーシュー 16:00 アイス 18:00 そうめん、なすの生姜炒め --- 1130…

73.2kg 7:00 お粥 12:00 お粥 16:00焼き芋 19:00 お粥、かき氷 --- 839kcal ビオフェルミンのお陰で快便٩(●˙▽˙●)۶ そのため安定して体重が落ちてくれてます。 ゆるくやってるのでノンストレスだし。 この調子で頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

73.5kg 7:00 お粥 12:00 お粥 16:00 トマト、ピーマンの煮びたし 19:00 お粥、野菜炒め、ヨーグルト、バナナ --- 731kcal 朝昼はガチお粥。 ほんとは間食もなくしたいとこですが、きゅうりとかでしのごうかと思います。 完全お粥ダイエットじゃないので消化…

73.7kg 7:00 お粥 12:00 焼肉、ムース 19:00 お粥、漬物、ヨーグルト --- 1055kcal…だけどもっとありそう 友人とランチのため。 明日から完全おかゆダイエット予定でしたが、ストレスで喧嘩にもなってしまったので夕飯だけはちょっと食べるようにします。

74.0kg 7:00 お粥 12:00 お粥、クッキー1枚 16:00 お粥 20:00 お粥、モロヘイヤ、マンゴー --- 420kcal 旦那さんと喧嘩してしまった(´×ω×`) 沖縄産の高価なマンゴーをもらったので、お粥ダイエット開始前に食べようと思って切って準備しといたら、 「開始し…

73日目 73.8kg 74日目 73.1kg 7:00 漬物 12:00 おにぎり、パン、サラダ、飲むヨーグルト 15:00 かき氷 19:00 お粥、ローストチキン、ゴーヤチャンプル --- 1657kcal 75日目 73.1kg 9:00 お粥 12:00 ラーメン、餃子 19:00 お粥、漬物、なす 22:00 チロルチョ…

73.2kg 7:00 ヨーグルト、漬物 12:00 お粥 16:00 クッキー、大福 17:00 お寿司、味噌汁、茶碗蒸し --- 1142kcal 朝昼軽かったのが幸いでそんなにひどいカロリーにはなはなかったですが、 軽くの予定が軽くなかった(´ε｀；)

70日目 73.4kg 7:00 ヨーグルト、バナナ、ピーマン 12:00 そうめん、ゴーヤチャンプル 15:00 チョコケーキ、シュークリーム1口 19:00 和風パスタ、漬物 --- 1750kcal 71日目 73.5kg 7:00 ヨーグルト、バナナ 12:00 お粥 16:00 漬物 20:00 カレーライス、漬物…

68日目 73.3kg 9:00 置き換え 12:00 そうめん 17:00 お寿司 20:00 ヨーグルト --- 1360kcal 69日目 73.3kg 9:00 ヨーグルト、バナナ 12:00 そうめん、ゆで玉子、きゅうり 18:00 そうめん 20:00 アイス --- 1466kcal ほんとに便秘すぎて気持ち悪くなることが…

66日目 73.8kg 7:15 置き換え、きんぴらこんにゃく 12:00 お粥 19:00焼きそば、漬物 --- 1028kcal 67日目 73.8kg 7:00 置き換え 12:00 お粥 16:00 アイス 19:00 ご飯、モツ煮、卵スープ 21:00 お酒 --- 1076kcal ほんとに便秘気味で気持ち悪くなってしまい、…