2016-09-06 117日目 ダイエット記録 73.2kg(+1.7) 7:30 置き換え 12:00 お粥 20:00 お粥、ハンバーグ 21:00 ヨーグルト、チョコ --- 930kcal 久しぶりになってしまいました！ お粥ダイエットを終えて普通食にし数日かけて合計1.7kgも増えてしまいました(´ε｀；) 昨日だけで1kgも。 便秘気味なのもありますが、とりあえず今日1日はお粥と低カロリーにしてリセットします٩(●˙▽˙●)۶ のつもりでしたが結局夜食べてしまった(ToT)
