200g増えたヽ(；▽；)ノお粥2杯とヨーグルトが原因かな…あと昨日の夜からお腹が…便秘気味。とりあえず今日はがっつりやろ！！78.1kg8:45 お粥と鮭フレーク12:30 お粥と鮭フレーク16:00 お粥と鮭フレーク19:00 お粥とササミの味噌煮