昨日一昨日とお腹を下したため数日分全部出た感じですo(^▽^)oなので体重も落ちてます。あと2日でどれだけ落ちるかな…。本を改めて読んだところ2週間以上続けると栄養バランス的に悪いためやっても2週間だそうで。なので期限が終わったらちゃんと栄養考えて食…

体重が落ちてくれてすごい嬉しいo(^▽^)oついでに職場のズボンもちゃんとホックがしまるように。笑1ヶ月ぐらいお粥生活続けたいけど…お粥ダイエット本をしっかり熟読します。76.65kg7:15 お粥とササミ12:15 お粥とササミ16:00 お粥19:30 お粥とササミ