期間 5/10→23体重 80.5kg→76.05kg (-4.45)ほんとは8kgいく予定でしたが、ちょーど女の子dayと重なり落ちなくなってしまいました。次回は終わった直後にスタートできるぐらいが理想だけど…とりあえず定期的に続けていきます。ここから次回お粥ダイエット期間…

お粥ダイエット期間ラストなんで今日はがっつり頑張ります。76.65kg7:30 お粥とササミ12:15 お粥とササミ16:00 お粥とササミ19:00 お粥とササミ21:00 ヨーグルト100kcal