昨日の暴食のわりには思ってたより体重増え過ぎなくてよかったです。 チョコレートを食べないためにローカロリーなデザートを作るか用意しようかな(´×ω×`) 76kg 7:15 ゴーヤチャンプル 12:00 お粥 16:00 ささみ 19:00 お粥、餃子、とうもろこし 20:00 チョコ…