わーーー(´×ω×`) 体重増えたけど１日でここまで増えた理由がわからない…物量はそこそこだったけど。 76.6kg 7:00 お粥、ささみ、卵 12:00 お寿司、アイス 19:30 お粥、中華スープ、中華サラダ、マカロニサラダ、卵 --- 1256kcal