73.7kg 7:00 お粥 12:00 焼肉、ムース 19:00 お粥、漬物、ヨーグルト --- 1055kcal…だけどもっとありそう 友人とランチのため。 明日から完全おかゆダイエット予定でしたが、ストレスで喧嘩にもなってしまったので夕飯だけはちょっと食べるようにします。