72.7kg 7:00 お粥、漬物 12:00 お粥 16:00 アイス 19:00 お粥、ゴーヤチャンプル --- 599kcal ちょっと増えてしまったため調整。 とりあえずガチお粥期間以外は、のんびりペースでも落ちてけばいいかな٩(●˙▽˙●)۶