71.3kg(-0.7kg) 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 16:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ、卵スープ 21:00 アイス --- 598kcal 驚くような減量٩(●˙▽˙●)۶ でも今日はたっぷり卵スープを食べてしまったので明日は…( ˉ ˡˍˉ )