16日目

今日は午後の中途半端な時間から予定があったため仕事仲間とミスドで時間つぶし…

のために食べてしまいました！

けどちゃんとtotalは計算できてるからよし！とします。

ほんとはお菓子制限ちゃんとしたほーがいいんですけど(´×ω×`)

明日は今日の分と昨日の分で控えめにしなきゃ(´×ω×`)

76.6kg

7:30 置き換えとひじきの煮物

12:00 お粥とササミ

13:00 ミスド1個とカフェオレ

19:00 お粥と味噌汁とミスド1個

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1362kcal