生理でしたヽ(；▽；)ノお陰で便秘も解消しそう&停滞も脱出できそう。そういう期間も考慮して痩せやすい時期にやらないとなぁヽ(；▽；)ノ77.1kg7:15 お粥とササミ12:00 お粥とササミ15:00 お粥とササミ19:00 お粥とササミ21:30 ヨーグルト 150kcal