2016-05-20 10日目 ダイエット記録 生理でしたヽ(;▽;)ノお陰で便秘も解消しそう&停滞も脱出できそう。そういう期間も考慮して痩せやすい時期にやらないとなぁヽ(;▽;)ノ77.1kg7:15 お粥とササミ12:00 お粥とササミ15:00 お粥とササミ19:00 お粥とササミ21:30 ヨーグルト 150kcal