摂取カロリー、ほんとに？！って感じですが、夕飯が案外ローカロリーでした٩(●˙▽˙●)۶体重変わらないですが…夜歩こうかな…(´ε｀；)76kg7:15 置き換え、切り干し大根の漬物、ささみ12:15 お粥16:00 チョコ、ささみ19:00 お粥、茄子の揚げ浸し、味噌汁21:00 カ…

今日は家から出ることなく、たくさん寝てしまいました( ˉ ˡˍˉ )たまにそんな日があってもいいよねってことで…！最近ほんと間食が多くなっちゃってるので気をつけます(´ε｀；)76.0kg10:00 パン、鴨肉13:30 置き換え、切り干し大根の漬物20:00 お粥、餃子22:00…