72.0kg 7:00 お粥、ささみ 12:00 お粥、ささみ 14:00 アイス 15:00 お粥、ささみ 19:00 お粥、ささみ、ヨーグルト --- 598kcal 体調不良でお休み。 熱中症かなんかか、温度差で(´･･`) 今日は結構がんばれた気がするo(^▽^)o