7日目

体重が変動しないヽ(；▽；)ノ

停滞期に入るには全然落ちてないけどヽ(；▽；)ノ

そして便秘気味も相変わらず。

こんなで10%落ちるのかな。

ゆで卵はむくのに失敗して割れてしまったためヽ(；▽；)ノ

78.1kg

7:15 お粥とササミの味噌煮

12:15 お粥とササミの味噌煮

16:00 お粥と鮭フレーク

17:30 ゆで卵

19:00 お粥とササミの豆板醤