53日目 お粥ダイエット2回目6日目

微増(´ε｀；)

2日続けて筋トレのような仕事をやったため筋肉がついたってことにしときたい！

あとはやっぱなかなか安定してお通じがないので、妹に聞いた毎日ヤクルトチャレンジしてみようかな(๑°⌓°๑)

夜どーにもお腹がすていお粥食べちゃいましたヽ(；▽；)ノ

74.2kg

7:15 お粥、ささみ

12:10 お粥

16:00 飲むヨーグルト230kcal

18:30 お粥、玉子

21:00 お粥