70,71日目

70日目

73.4kg

7:00 ヨーグルト、バナナ、ピーマン

12:00 そうめん、ゴーヤチャンプル

15:00 チョコケーキ、シュークリーム1口

19:00 和風パスタ、漬物

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1750kcal

71日目

73.5kg

7:00 ヨーグルト、バナナ

12:00 お粥

16:00 漬物

20:00 カレーライス、漬物

22:00 アイス

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1053kcal

休日、旦那さんと2人だけならある程度節制出来るんですが他の人が入ると一気に(´ε｀；)

ダイエット中はあまり関わらないに限りますかね(´ε｀；)

ここ数日不摂生気味なのでしっかり調整していこう。

便秘はお腹を下したことにより若干解消されました(⊙︿⊙✿)