105日目 お粥ダイエット3回目3日目

72.3kg(-0.8kg)

7:00 お粥、ささみ

12:00 お粥、ささみ

16:00 お粥、ささみ

19:00 お粥、ささみ、卵スープ

21:00 飲むヨーグルト

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651kcal

着々と落ちてくれる٩(●˙▽˙●)۶

前回、前々回と便秘気味になったのに今回はずっとお腹下してます。

お粥とささみとたまにアイス( ˉ ˡˍˉ )ぐらいしか食べてないのに…(´ε｀；)