昨日作った鶏肉の豆板醤和えがとても美味しい！週末頑張って乗り切るぞー。78.6kg7:20 玉子粥12:15 お粥と鶏肉の豆板醤16:00 お粥と鶏肉の豆板醤19:00 お粥と鶏肉の豆板醤21:30 ヨーグルト90kcal

昨日は久々の仕事がしんどくて夜早いうちに寝てしまいました(´ε｀；)79.65kg7:20 お粥と鮭フレーク12:15 お粥と豚肉の梅和え16:00 お粥とツナ19:00 お粥と鶏肉