2016-05-13 3日目 ダイエット記録 昨日は久々の仕事がしんどくて夜早いうちに寝てしまいました(´ε`;)79.65kg7:20 お粥と鮭フレーク12:15 お粥と豚肉の梅和え16:00 お粥とツナ19:00 お粥と鶏肉