妊婦ダイエット!

start80.5kg。30女のダイエット記。

91日目

72.7kg

7:00 お粥

12:00 お粥

16:00 漬物

20:30 お粥、漬物、さしみこんにゃく、温泉まんじゅう

---

498kcal

 

ダイエットスタートのきっかけは誕生日にある程度健康的な体重を!と思って始めましたがついにその日が来ちゃいます。

暫くお祭りモードで緩むかと思いますが、しめるところはしめてある程度おさえららるよう頑張ります!

88~90日目

88日目

72.3kg

7:00 ゴーヤチャンプル

12:00 お粥

18:00 ゴーヤチャンプル少し

21:00 お粥、野菜炒め

---

600kcal

 

89日目

72.5kg

9:00 お粥

12:00 お粥少し、パン、唐揚げ2個

19:00 お粥

---

798kcal

 

90日目

72.1kg

12:00 ラーメン2/3,餃子

15:00 アイス

19:30 そうめん

---

1357kcal

 

暑すぎてアイス(´×ω×`)

順調に減って72kg台切れそうなところを夜も普通に食べちゃいました。

今日1日でしっかりリセットします!

85,86日目

85日目

73.2kg

7:00 お粥

12:00 お粥

17:00 ミニお好み焼き

21:00 お粥

---

406kcal

 

86日目

72.5kg

7:00 お粥

12:00 そうめん、唐揚げ、砂肝炒め

20:00 お粥、唐揚げ2個、漬物

---

968kcal

 

 

今朝は今までで一番体重軽くなったので嬉しい٩(●˙▽˙●)۶

ここ数日気持ちの浮き沈みが激しい(´・・`)

こんなに不安になるなら不妊治療始めた方がいいのかな…毎回卵管ある方で排卵されてるのかわからず期待してってのも疲れちゃったな(´・・`)

84日目

74.2kg

 

7:00 お粥

12:00 お粥

17:00 お粥

21:00 お粥、冬瓜と豚肉の煮物少し

22:00 コーヒーゼリー

---

500kcal

 

昨日書いたように1kgも増えてしまいましたが、今朝計った時には1kg戻ったのでよかったです。

夜のコーヒーゼリーを食べなければもう少し落ちたかもしれませんが、ノンストレスと夫婦仲のためにも食べちゃいましたo(^▽^)o

 

さて、月経が相変わらず不安定で気持ちも不安定。

元々35~40前後の周期でしたが、昨年の子宮外妊娠の手術後なかなか安定せず、やっと安定かもしれないとここ2~3ヵ月思えてきたところでしたが、4月頃に1度不正出血。

そして今回月経かと思っていましたが普段6~7日のところ3日で完全に血が止まる…。

もしまた近いうちに出血があるようであれば今回は不正出血なのでしょう。

そうなるとガンの疑いもあるようなので、検査に行くことになります。

 

ただのストレスで変な感じになってるんだったらいいな。

ダイエットで色々ホルモンバランスが崩れて…とかならいいな。

それはそれで赤ちゃん来れないってことだろうから問題ですが。

 

不安すぎるー。

何事もありませんように。

83日目

73.2kg

 

10:00 お粥、チャーシュー少し

11:00 わらび餅大福

14:00 カツの卵とじ、サラダ食べ放題

20:00 お粥、チャーシュー少し

---

1698kcal

 

サラダバイキングでお腹いっぱいになるほど食べてしまったお陰で、この翌朝の体重が74.2kgになってしまいました(ToT)

食べたにしてもありえない体重(ToT)

今日はしっかりお粥生活にしてリセットします。

戻らなかったら次の日もかな(ToT)

 

81日目、82日目

81日目

72.9kg

7:00 お粥

12:00 フレンチフルコース

19:00 お粥、じゃがいもとチャーシュー少し

---

1600kcal

 

 

82日目

72.8kg

9:00 お粥、納豆

11:00 ガリガリ君

13:00 お粥、じゃがいもとチャーシュー

16:00 アイス

18:00 そうめん、なすの生姜炒め

---

1130kcal

 

81日目にフレンチフルコース食べたわりには体重が落ちてて良かったです。

今回は赤ちゃん来てるかなぁと思ったらまた来てなかったというガッカリ感と、

ここ最近ではありえない周期で来てしまったことに病気を疑って落ち込み気味という。

81日目の日はメンタルズタボロで夜はずーん(ToT)としてました。

今朝は少し落ち着いたものの、それでも少し不安定でイライラしてしまう。

今月からPMS対策の薬を飲もうかと思ったものの周期がおかしかったのでひとまず先送り。

 

とりあえず、わりに食べてるのに減ってくれてるのが嬉しい。

昨日も今日もそれなりに歩けてるから良しとします٩(●˙▽˙●)۶