50日目 お粥ダイエット2回目3日目

タンパク質もちゃんと取っておこうかと思い缶詰も活躍。

量が多いので1/3量で。

体重が着々と減っててうれしい！

74.6kg

7:15 お粥、ささみ

12:00 お粥

16:00 お粥、ささみ

20:15 お粥、鯖の味噌煮缶1/3

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570kcal